近来，山东龙口网友介绍，龙口粉丝和米线彻底不同，不能当作主食，“妥当菜吃”。
这让不少瘦身族惊掉下巴。原想不吃米饭和面条，就靠粉丝代餐，现在给整不会了。
粉丝质料的组成大部分为淀粉，也便是糖。假如在空腹或是饥饿状态下很多服用，糖分会形成影响导致胃酸的排泄，轻的话可呈现反酸和胃胀。
此外，一般生物淀粉被分为直链淀粉和支链淀粉，相比之下，含有直链淀粉的食物更不简单影响血糖和胰岛素，且饱腹感强。
食用直链淀粉含量较高的食物尽管不简单长胖，但也更不简单被分化和消化。粉丝这类很难煮烂的食物，里边大部分便是直链淀粉。
医师提示，本身肠胃就比较柔嫩、简单消化不良，甚至有胃溃疡或相关慢性病的人，依旧是主张他们不要空腹食用粉丝，吃的时分也要留意量，少数为佳。
【本相】：只需你喝了牛奶身体没有感觉不适，那么，空不空腹喝都可以。有一些人对乳糖不耐受，喝了牛奶后可能会发生腹痛、腹胀、肠鸣、打屁、腹泻等问题，但这并不是因为空腹喝牛奶形成的，主要是本身乳糖酶的缺少。
空腹吃香蕉会导致钾、镁离子突然升高，损坏血液中的电解质平衡，影响到肾脏和心脏。
【本相】：肾功能一般的情况下，剩余的钾、镁离子会跟着尿液排出，身领会主动调理坚持动态平衡，不会突然升高，所以正常人不需要过多的忧虑一根香蕉吃出心脏病。
【本相】：弥补蛋白质后，消化吸收还需要一段时间，怎会是直接作为燃料去供能呢？健康人空腹吃彻底没问题，也不会形成蛋白质名垂青史。
【本相】：红薯含淀粉（糖）量高，而糖的确会影响胃酸排泄，关于正常人而言，平常只需适量吃，空腹吃一个半个的没啥问题。仅仅食用红薯后会有胀气现象，这和是否空腹不要紧，对健康更没有影响。
这类食物含有鞣酸，有着十分强的收敛效果，在胃空时遇到较强的胃酸，简单和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。
荔枝是高果糖生果，也不能空腹吃多。人体在空腹或短时间很多进食荔枝后果糖不能及时转化为葡萄糖，一起还会排泄很多胰岛素，呈现“低血糖”症状。
有的人空腹喝咖啡、浓茶，会呈现心跳加快、胸闷等不适。酒也相同，空腹让酒精更快被吸收，简单醉。
其实，关于健康人来说，我们可从自己的感触动身，假如觉得空腹吃了不舒服，下次就不要尝试了。
